告别手动排版：为什么你应该学习使用LaTeX进行论文写作？(Overleaf入门)

对于每一位理工科（STEM）学生和学者而言，论文写作中总有几个令人抓狂的“噩梦”：手动调整一个复杂公式的格式、在论文中增删引用后手动修改参考文献列表、插入一张图片导致全文格式错乱……

如果这些场景让您感同身受，那么LaTeX就是能将您从这场“排版噩 શુભ”中彻底解救出来的终极解决方案。

过去，学习LaTeX需要复杂的本地安装和配置，门槛较高。但现在，有了Overleaf这样的在线平台，入门LaTeX变得前所未有的简单。本文将首先阐明为何必学LaTeX，然后“手把手”教你如何通过Overleaf轻松上手。

第一部分：为什么必学LaTeX？— 告别三大“排版癌症”

LaTeX的核心哲学是**“内容与格式分离”**。您只需专注于写作内容和逻辑，格式将由模板自动处理。这能一劳永逸地解决三大“排版癌症”。

1. 无与伦比的数学公式排版 这是LaTeX的“王牌绝技”。它使用简单的代码命令，就能生成印刷品级别的、无比精美和专业的数学公式。这一点，是Word的公式编辑器望尘莫及的。

2. “一劳永逸”的参考文献管理 LaTeX通过BibTeX实现了参考文献的自动化管理。您只需维护一个.bib数据库文件，在文中通过\cite{}命令引用。当需要更换引用风格（从 [1] 到 (Author, 2025)）时，真的只需要修改一行代码，整个文档的引用格式便会自动、准确地更新。

3. 稳定可靠的交叉引用 无论是图、表、公式还是章节，您都可以为其设置一个标签（Label），然后在文中的任何地方进行引用（Reference）。LaTeX会自动处理所有编号。即使您在文章中间插入了新的图表，所有后续的编号也会自动、准确地更新，彻底告别了Word中“Figure ??”的尴尬。

第二部分：Overleaf是什么？— 你的云端LaTeX“工作室”

Overleaf是一个基于云端的在线LaTeX协作平台。

一个简单的比喻： Overleaf ≈ 学术界的 Google Docs + 专业排版引擎

它彻底改变了LaTeX的使用方式，其核心优势在于：

• 零安装，零配置： 打开浏览器，注册账号，即可立即开始写作。
• 实时协作： 可以像使用Google Docs一样，邀请导师、合作者实时地共同编辑和评论。
• 海量模板库： Overleaf内置了几乎所有主流会议和期刊的官方模板，您可以一键创建并开始写作。
• 可视化编辑： 提供“源代码”和“富文本”两种编辑模式，后者看起来很像Word，极大地降低了入门门槛。

第三部分：Overleaf入门 — 3分钟开启你的第一个项目

第一步：注册账户

• 访问 Overleaf.com。
• 建议直接使用您所在机构（如NUS/NTU）的邮箱进行注册，这可能会为您解锁学校购买的专业版功能。

第二步：创建新项目 登录后，点击“New Project”。您可以选择：

• Blank Project (空白项目): 从零开始。
• Example Project (示例项目): 包含一些基础代码的示例。
• Template (模板): 强烈推荐！ 您可以直接搜索您的目标期刊或会议模板，一键创建。

第三步：认识界面 Overleaf的界面通常分为三栏：

• 左侧： 文件列表区。
• 中间： 源代码编辑区（您写作的地方）。
• 右侧： 实时PDF预览区（您的最终成果）。

第四步：撰写与编译 您只需在中间的源代码区进行写作，然后点击顶部的“Recompile”（重新编译）按钮，右侧的PDF预览就会立即更新。

结论 在2025-2026年，**“LaTeX的强大功能”与“Overleaf的便捷平台”**的结合，已经成为理工科研究者进行高效、专业学术写作的最佳实践。

学习LaTeX的初期投入，是您整个学术生涯中回报率最高的投资之一。它将为您节省下难以估量的、与Word格式搏斗的宝贵时间，让您真正回归科研的本质——专注思考，创造知识。